Quien vive https://colorcomunitaria.org/series/quienvive/ Reflexiones y autocuidado con Vicky Santana. Sun, 11 Oct 2026 16:29:22 +0000 es © 2026 Color Comunitaria Podcast, videopodcast y programas de radio para mejorar Palma Palmilla y Málaga comunicando. Color Comunitaria Reflexiones y autocuidado con Vicky Santana. Color Comunitaria ondacolor1073@gmail.com false https://colorcomunitaria.org/wp-content/uploads/2026/09/color-comunitaria-imagen-portada-cover-1400x1400-1.png Quien vive https://colorcomunitaria.org/series/quienvive/ ondacolor1073@gmail.com Reflexiones y autocuidado con Vicky Santana. No yes 442da2ac-6ebc-597d-a22c-d02406a24732 https://wordpress.org/?v=7.0.7 LA VIDA QUE MOSTRAMOS EN REDES VS LA VIDA QUE REALMENTE VIVIM0S https://colorcomunitaria.org/podcast/la-vida-que-mostramos-en-redes-vs-la-vida-que-realmente-vivim0s/ Mon, 05 Oct 2026 14:29:35 +0000 https://colorcomunitaria.org/podcast/la-vida-que-mostramos-en-redes-vs-la-vida-que-realmente-vivim0s/ La vida que mostramos en redes es realmente lo que estamos viviendo? Piénsalo parejas perfectas, familias perfectas, casas perfectas, cuerpos perfectos, viajes maravillosos, etc, pero hay algo que nunca vemos las lagrimas detrás de cámaras, la discusión que hubo antes de esa foto, la deuda detrás de ese coche, la inseguridad detrás de ese cuerpo aparentemente perfecto, la soledad detrás de esa foto rodeada de gente, por eso no debemos comparar nuestras con lo que vemos en las redes, ni bajar nuestro autoestima por eso, ya que lo que publicamos es un instante de un día de 24 horas, y si fuesen las 24 horas, no busques compararte con otros, supérate a ti mismo cada día, compite contigo mismo.

]]> La vida que mostramos en redes es realmente lo que estamos viviendo? Piénsalo parejas perfectas, familias perfectas, casas perfectas, cuerpos perfectos, viajes maravillosos, etc, pero hay algo que nunca vemos las lagrimas detrás de cámaras, la discusión que hubo antes de esa foto, la deuda detrás de ese coche, la inseguridad detrás de ese cuerpo aparentemente perfecto, la soledad detrás de esa foto rodeada de gente, por eso no debemos comparar nuestras con lo que vemos en las redes, ni bajar nuestro autoestima por eso, ya que lo que publicamos es un instante de un día de 24 horas, y si fuesen las 24 horas, no busques compararte con otros, supérate a ti mismo cada día, compite contigo mismo.

]]> https://colorcomunitaria.org/wp-content/uploads/2026/10/imagen_cuadrada_800x800-3-ivoox-1400x1400.jpg LA VIDA QUE MOSTRAMOS EN REDES VS LA VIDA QUE REALMENTE VIVIM0S false no 34:22 No no CUANDO LA MENTE NO SE CALLA https://colorcomunitaria.org/podcast/cuando-la-mente-no-se-calla/ Mon, 28 Sep 2026 15:18:41 +0000 https://colorcomunitaria.org/podcast/cuando-la-mente-no-se-calla/ No podemos impedir que aparezca cada pensamiento, pero si podemos aprender que hacer con ellos. El pensar en problemas del pasado, conversaciones que ya tuvimos, cosas malas que podrían ocurrir en el futuro, problemas económicos, problemas familiares, etc. Debemos aprender a tener dominio propio sobre nuestros pensamiento, y debemos usarlos para planificar mejor nuestro futuro, y aprender de nuestros errores.

Este episodio te dará unos tips para aprender a controlar tus pensamientos.

]]> No podemos impedir que aparezca cada pensamiento, pero si podemos aprender que hacer con ellos. El pensar en problemas del pasado, conversaciones que ya tuvimos, cosas malas que podrían ocurrir en el futuro, problemas económicos, problemas familiares, etc. Debemos aprender a tener dominio propio sobre nuestros pensamiento, y debemos usarlos para planificar mejor nuestro futuro, y aprender de nuestros errores.

Este episodio te dará unos tips para aprender a controlar tus pensamientos.

]]> https://colorcomunitaria.org/wp-content/uploads/2026/09/imagen-episodio-800-x-800-podcast-1-ivoox-1400x1400.png CUANDO LA MENTE NO SE CALLA false no 32:36 No no LA MENTIRA, CUANDO LA VERDAD SE ESCONDE https://colorcomunitaria.org/podcast/la-mentira-cuando-la-verdad-se-esconde/ Mon, 21 Sep 2026 15:10:24 +0000 https://colorcomunitaria.org/podcast/la-mentira-cuando-la-verdad-se-esconde/ Qué es la Mentira? es presentar deliberadamente como verdadero algo que sabemos que no lo es ó esconder intencionalmente información relevante para producir una impresión falsa. La mentira empieza por algo pequeño y después se vuelve en algo grande que hace que pierdan la confianza en nosotros.

La verdad nos hará libres, cuando decimos la verdad de algo oculto sentimos que nos quitamos un peso de encima.

]]> Qué es la Mentira? es presentar deliberadamente como verdadero algo que sabemos que no lo es ó esconder intencionalmente información relevante para producir una impresión falsa. La mentira empieza por algo pequeño y después se vuelve en algo grande que hace que pierdan la confianza en nosotros.

La verdad nos hará libres, cuando decimos la verdad de algo oculto sentimos que nos quitamos un peso de encima.

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]]> Quizás no puedes cambiar el ayer; pero puedes empezar a cambiar el hoy, no puedes borrar lo que paso, pero puedes decidir que hacer con lo aprendido, no puedes regresar al principio; pero puedes empezar desde donde estas. Solo que esta vez hazlo con sabiduría, experiencia, humildad, con mejores principios y mejores decisiones.

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]]> Conocer los aspectos y beneficios  científicos, sociales, emocionales y espirituales, del ayuno para mejorar de manera integral. También aprenderemos los pasos que debemos seguir para iniciar por primera vez un ayuno.

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]]> Este programa nos descubre los beneficios científicos, sociales y espirituales que experimentamos cuando ayudamos a los demás.

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