Mariana Arrula, enfermera comunitaria del Centro de Salud de Palma Palmilla, nos explica cómo la familia puede ser un pilar esencial para fomentar hábitos de vida saludables. Desde la alimentación, el ejercicio y la rutina del sueño, hasta la gestión del estrés y la comunicación, nos da consejos prácticos para que toda la familia participe y aprenda a cuidarse desde la infancia.